Aankomende maand gaan we het volgende doen! 

Dit schema werkt super goed om sterker en strakker te worden. Het is leuk, afwisselend en zal voor mooie resultaten zorgen. Dit schema is ook wat individueler.

Je gaat kiezen: 

Het is niet zwart wit en het een sluit het ander niet uit. Het is wel een groot voordeel wanneer je alle aandacht besteed aan 1 ding. Hierdoor laat je geen ruimte over voor misschien, ooit of wellicht zal het lukken…. Wanneer je je aandacht op 1 ding vast zet, dan ga je dat bereiken.
Wil je meer aandacht besteden aan strakker worden? Dan kies je de volume schema’s.
Wil je meer aandacht geven aan het sterker worden? Dan kies je de intensiteit schema’s.