Benchpress

door admin | okt 22, 2022

PG theoretisch raamwerk 1.0. Benchpress

Bankdrukken

Bankdrukken zonder stang

Afmeten van de stang

Bankdrukken met een choreografie

Leg drive tijdens het bankdrukken

Veilig bankdrukken

Opbouwen naar je werkgewicht

Ga naar vorige Hoofdstuk

Ga terug naar Training

Ga naar volgende Hoofdstuk