HSPU concentrisch

door admin | mrt 29, 2021 | Niet gecategoriseerd

Training Inhoud

Hoofdstukken Status

1

Push up knee

2

Push up knee down, feet up

3

Push up

4

Push up parralettes

5

Parralettes push up unilateraal knees up, feet down

6

Parralettes push up unilateraal

7

Pectoralis dip fetus position

8

Pectoralis dip L-sit position

9

Parralettes brug HSPU

10

Standing barbell press

11

HSPU feet ellevated

12

HSPU muur

13

Hand stand push up