Intermitted vasten

intermitted vasten doe je NIET als je overgewicht hebt!

Doe dit alleen als het bij je past en als het iets is wat je de rest van je leven kan doen. 

Vasten geeft de mogelijkheid om van 15% vet naar 10 of minder % vet te gaan met je lichaam. Het zorgt voor dat kleine beetje en het wordt vaak ingezet voor filmsterren om voor te bereiden voor een film. Zoals Wolverine, Troy en anderen bekende films waar een gespierd en strak lichaam nodig was voor de film rol. 

Vasten heeft een aantal mooie voordelen alleen je doet het pas als je er echt klaar voor bent.